인천 서구 완정건강생활지원센터에서는 행복한 임신과 건강한 출산을 돕기 위한 “임신부 요가 교실”을 지난 1개월 동안 8회에 걸쳐 진행했다고 밝혔다.
이번 프로그램은 임신기간 중 몸의 변화에 대한 이해와 바른 자세, 호흡법 그리고 몸의 순환을 도와주는 스트레칭과 골반을 교정하는 자세를 미리 배워보는 프로그램이다. 순산에 도움이 되고, 미리 준비한다는 점에서 임신부들의 큰 호응을 얻었다.
프로그램에 참석한 한 임신부는 “일주일에 두 번, 1시간의 요가는 출산에 대한 불안감으로부터 마음의 안정을 찾는 시간이 되었고, 서로 공감할 수 있는 시간이 됐다”고 전했다.
서구 완정건강생활지원센터 관계자는 “앞으로도 산전·산후 및 부부요가 교실을 운영할 계획이며, 다양한 임산부 및 영유아 프로그램을 운영해 행복한 임신·출산과 더불어 건강한 양육을 위한 내실 있는 프로그램을 운영할 예정”이라고 말했다.
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글쓴날 : [2019-06-05 15:37:32.0]
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