싱겁게 먹기 운동으로, 질병 위험요인 잡는다
고양시 일산서구보건소는 나트륨 과잉섭취에 대한 경각심을 고취하고, 올바른 식습관 형성을 통한 심뇌혈관질환 예방관리를 위해 싱겁게 먹기 캠페인을 전개하고 있다.
일산서구보건소는 이날 캠페인을 통해, 나트륨이 우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만 과잉 섭취 시 고혈압 및 심혈관계 질환·골다공증·위암·신장병 등 다양한 질환을 야기할 수 있어 적정량을 섭취하는 것이 좋으며, 싱겁게 먹기 실천으로도 질병의 위험요인이 줄어든다는 것을 적극 알렸다.
보건소 관계자는 “짜게 드시는 어르신들은 싱겁게 먹는 것이 맛이 없다고 생각할 수 있지만, 시간이 지나면 입맛이 자연스레 적응된다.”면서, “본인과 가족의 건강을 지키는 첫걸음으로 싱겁게 먹기를 적극 실천해 볼 것”을 추천했다.
싱겁게 먹기 캠페인은 매달 운영 되고 있으며, 보건소에 방문하면 미각테스트 등에 참여할 수 있다.
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글쓴날 : [2019-04-25 09:22:18.0]
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