여섯 가지 나쁜 감정 조절방법 제시
익산시립도서관은 이번 주 1주 1책 도서로 정현숙 사서의 추천도서인 한창욱의 ‘걱정이 많아서 걱정인 당신에게’를 선정했다.
이 책은 인간의 나쁜 감정에서 탈출하는 방법을 서술해 놓은 책으로 수많은 감정 가운데 우리를 유독 지치고 힘들게 하는 여섯 가지 감정, 즉 불안·외로움·분노·무기력·열등감·우울의 정체를 밝히고 그것을 조절하는 방법을 알려주고 있다.
마음속에 불안이 찾아왔을 때 대다수는 그리 오래 지나지 않아 평정심을 회복하지만 그 가운데 일부는 시간이 지나면 지날수록 불안감이 점점 커진다.
저자는 이 책에서 한번 뿐인 생이지만 수많은 걱정을 하고 살아가는 독자를 위해 불안한 감정을 극복하는 과정 뿐 아니라 여섯 가지 감정에 이끌려가지 않는 방법을 제시한다.
정현숙 사서는“이 책을 읽는 내내 독자들은 여섯 가지 감정 리셋 버튼으로 내 삶을 힘겹게 했던 감정을 다스릴 수 있을 것”이라며“감정이 이끄는 대로 끌려가는 것이 아니라 행복하게 살아갈 수 있도록 적절히 조절하는 방법을 배울 수 있을 것이다”고 말했다.
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글쓴날 : [2019-04-24 16:38:49.0]
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