인천 서구 완정건강생활지원센터에서는 행복한 임신과 건강한 출산을 위해 임신부와 배우자가 함께하는 “부부요가교실”을 지난 20일 진행하고, 오는 27일 1회 더 진행한다고 밝혔다.
부부요가교실은 임신기간 중 근력 및 유연성을 향상하기 위한 요가와 출산에 대비한 호흡법 등을 부부가 함께 교감하며 배우는 프로그램이다. 교육은 몸의 순환을 도와주는 스트레칭, 괄약근 운동으로 산도의 탄력을 길러주고 발목을 강화는 자세, 굽은 등과 골반을 교정하고 출산자세와 호흡법 등 태아의 성장과 순산에 도움이 되는 다양한 내용으로 구성됐다.
서구완정건강생활지원센터 관계자는 “혼자가 아닌 부부가 상대방의 체온을 느끼고, 서로 배려하는 운동을 함께함으로써 임신기간을 보다 긍정적이고 행복하게 보낼 수 있다”고 말했다.
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글쓴날 : [2019-04-22 13:47:19.0]
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