연천군 보건의료원에서는 건강생활실천의 일환으로 성인대상 라인댄스와 필라테스 교실을 지난 16일부터 오는 7월 9일까지 24회 주·야간 교실로 운영한다.
운동교실의 목적은 일상생활 신체활동을 통한 비만예방 및 체지방 감소와 건강생활실천 방법을 습득해 건강생활실천 분위기를 확산하기 위함에 있다. 특히, 야간에 실시되는 요가교실은 낮에 운동이 어려운 직장여성들 사이에 인기가 좋다.
이번 프로그램은 사전·사후 기초검사에 따른 개인별 맞춤 신체활동, 요가 스트레칭 등 유연성 운동에서부터 식이상담, 만성질환 예방법 등 기초 건강측정 결과 조절이 필요한 대상자에게 자가 건강관리 방법을 별도로 교육하는 등의 건강정보 제공까지 다양하다.
보건의료원 관계자는 “비만 및 만성질환을 예방하기 위해서는 운동을 통한 생활습관 개선이 중요하다”며 “앞으로도 다양한 건강프로그램을 운영해 군민 건강증진에 최선을 다 하겠다”고 말했다.
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글쓴날 : [2019-04-17 09:53:43.0]
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