일주일에 5일, 30분 이상 걷는 걷기 프로그램 운영
인천 중구 영종용유보건센터는 지난 19일부터 매주 화,목요일에 ‘1530 힐링건강걷기’ 프로그램을 하늘도시 박석공원에서 운영한다고 밝혔다.
1530이란 일주일에 5일 30분 이상 운동한다는 뜻으로, 이번 프로그램은 영종 하늘도시 박석공원에서 걷기 시작해 스트레칭과 소도구 운동으로 마무리한다.
또한, 이번 걷기 프로그램 회원을 대상으로 ‘걷기 어플’ ‘워크온’과 연계해, 소그룹으로 묶어 걷기 습관을 파악하고 향상시키도록 할 예정이다.
영종용유보건센터장은 “현재 보건센터에서는 1530힐링걷기, 코어운동 프로그램, 달빛체조교실, 용유정오체조 등 맞춤형 프로그램을 제공을 통해 주민 건강증진에 최선을 다하겠다”고 말했다.
영종용유보건센터는 오는 4월부터 운서동 세계평화의 숲에서 힐링건강걷기 프로그램을 추가로 운영할 예정으로 걷기 회원을 모집 중이다. 관련 문의는 영종용유보건센터에 문의하면 된다.
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글쓴날 : [2019-03-20 13:38:02.0]
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