파주시보건소는 현재 파주시민 누구나 참여할 수 있는 ‘생애주기별 시민 운동교실’을 운영해 시민에게 큰 호응을 얻고 있다.
생애주기별 시민 운동교실은 어르신, 주부, 직장인 등 시민모두가 참여할 수 있도록 평일, 오후, 야간, 주말 프로그램이 있으며 프로그램별 유능한 강사의 지도력을 바탕으로 건강체조, 라인댄스, 밸런스워킹, 요가, 근력운동 등의 다양한 운동프로그램이 진행된다.
특히 운동교실 중 주부 1개반을 비만예방관리반으로 선정, 사전 인바디 검사를 통해 프로그램 참여 대상자를 선별해 주2회 운동과 매주 식사일지작성 및 영양상담, 월1회 영양교육, 사후 인바디 검사 등 운동뿐 아니라 비만예방에 필요한 식생활 관리까지 하고 있다.
보건소 운동교실에 참여하고 있는 A씨는 “갱년기와 비만으로 의욕도 없고 힘들었는데 운동교실 참여 후 일상생활이 즐겁고 자신감도 생기며 체력도 향상되는 게 느껴진다”고 말했다.
김규일 파주시보건소장은 “시민들의 건강한 일상생활에 도움이 될 수 있는 프로그램을 운영하고자 애쓰고 있으며 상반기 프로그램 종료까지 포기하지 않고 끝까지 운동프로그램에 참여하길 바란다”고 말했다.
상반기 보건소 운동교실 운영은 6월까지 진행되며 프로그램 신청 및 자세한 사항은파주시보건소건강생활팀으로 문의하면 된다.
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글쓴날 : [2019-03-18 14:19:24.0]
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