부천시 오정보건센터는 지역주민 건강과 신체활동 증진을 위한 ‘국선도 교실’ 참여자를 모집한다.
국선도는 단전 호흡법, 스트레칭, 행공동작 등으로 굳은 몸을 풀어주고 스트레스 해소에도 도움이 되는 운동으로, 특히 어르신들의 유연성과 혈액순환 개선 및 폐호흡 강화에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
오정보건센터 국선도 교실은 전문 강사의 진행으로 4월 4일부터 6월 27일까지 매주 목요일 오후 1시부터 2시까지 운영된다. 수업장소는 오정어울마당 5층 대강당이다.
문옥영 오정보건센터장은 “허리, 무릎 관절이 안 좋은 어르신들은 물론 신체활동이 힘들었던 성인들을 위해서도 좋은 프로그램이 될 것”이라며 “참여를 희망하는 시민 누구나 무료로 참여할 수 있는 좋은 기회이므로 적극적으로 참여하기를 바란다”고 전했다.
국선도 교실은 부천시민 누구나 참여가 가능하며, 오정보건센터 1층 100세 건강실로 방문 또는 전화로 신청하면 된다.
-
글쓴날 : [2019-03-08 11:19:29.0]
Copyrights ⓒ 미디어타임즈 & mdtimes.kr, 무단 전재 및 재배포 금지
이전기사 :미국 캐롤턴시 청소년 ‘구리시 홈스테이 교류단’ 방문
다음기사 :양주시, 생활안전·자전거보험 가입 …시민안전 보장