다 함께 더 건강하게 다산건강생활지원센터
남양주보건소 다산건강생활지원센터에서는 지난 8일에 지역주민을 대상으로 ‘2019년 심뇌혈관질환 및 낙상 예방관리를 위한 신체활동 교육’을 진행했다.
이번 신체활동 교육은 평소 고혈압, 당뇨 등 심뇌혈관 위험 인자를 가지고 있거나 하지 근기능 약화로 겨울철 낙상 위험이 높은 어르신을 대상으로 주 2회, 3개월에 걸쳐 주민 20여명을 모집해 운영된다.
교육을 담당한 김상희 운동처방사는 “이번 교육을 통해 올바른 운동법 습득과 규칙적인 신체활동으로 우리 몸의 근육 불균형을 해소하고, 하지 근기능을 강화하여 시민들의 건강증진에 기여하겠다”고 말했다.
특히 이번 교육은 신체활동 뿐 아니라 질환, 영양 통합교육으로 운영되며, 사전·사후 의학검사, 체성분 및 체력검사를 통해 효과분석을 시행할 예정이다.
2019년 ‘바디밸런스’는 연 3회로 운영할 예정이며, 4월 시작되는‘바디밸런스 2기’는 현재 참여자 모집 중에 있다. 교육에 관한 자세한 사항은 다산건강생활지원센터로 문의하면 알 수 있다.
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글쓴날 : [2019-01-10 14:39:00.0]
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