 |
| 바른 자세 잡기위한 운동 모습. <사진=고양시청 제공> |
고양시 장항2동은 지난 3일 ‘S.N.P.E 바른 자세 척추운동’ 발대식을 개최했다.
‘S.N.P.E 바른 자세 척추운동’은 ‘Self Nature Posture Exercise’의 약자로 ‘자기 스스로 하는 인간 본연의 자세 회복 운동’이라는 의미이며 근육을 이완시켜 주고 체형을 잡아주는 간단한 원리다.
이 사업은 고양시 2018년도 ‘건강마을 만들기’ 사업으로 선정돼 장항2동 주민자치위원회에서 추진되는 것으로 참여 대상은 청소년, 성인, 어르신으로 모든 연령이 참여 할 수 있다. 바른 걷기와 호흡법 및 척추 운동 등 다양한 프로그램으로 4월부터 7월까지 매주 2회 진행된다.
장항2동 주민자치위원장은 “목과 어깨 통증 등 원인을 알 수 없는 질병으로 고통을 겪는 현대인들이 건강한 삶을 유지하는데 큰 도움이 될 것”이라고 소감을 전했다.
한편 장항2동 주민자치위원회는 ‘건강마을 만들기’의 일환으로 ‘S.N.P.E 바른 자세 척추운동’ 이외에도 ‘통뼈 백세 교실’을 운영 중이다. 이옥수 기자 oksu813@naver.com
-
글쓴날 : [2018-04-05 13:06:07.0]
Copyrights ⓒ 미디어타임즈 & mdtimes.kr, 무단 전재 및 재배포 금지
이전기사 :고양시 송산동, 텃밭 감자심기 통한 이웃사랑
다음기사 :안산시, ‘한국형 실리콘밸리’의 중심으로 발전한다