[미디어타임즈=문상수 기자] 인천 계양구 장기보건지소는 지역주민의 건강증진을 위한 2018년 상반기 ‘뱃살쏘옥 건강UP 운동교실’ 참여자를 3월 12일부터 이달 말까지 모집한다.장기보건지소는 매년 상하반기에 체계적인 건강관리로 대사증후군 예방관리 및 비만개선에 효과적인 이 프로그램을 진행해오고 있으며 참여자들의 체지방 감소 및 근육량 증가 등 건강이 향상되어 매우 큰 호응을 이끌어낸 바 있다.작년 하반기 이 프로그램에 참여한 A씨는 체지방률이 5.6%, 공복 혈당이 163mg/dl에서 123mg/dl로 40mg/dl나 감소되어 당뇨수치에서 당뇨전단계 수치로 질병이 현저하게 개선되었으며, 이에 참여자 A씨는 운동처방사와 영양사가 지도한 대로 열심히 따라했던 게 비결이었다고 고마움을 전했다.한편 이 프로그램은 운동처방사의 지도에 따라 맨몸 및 운동기구 이용한 전신 복합 근력강화 및 유산소 운동, 스트레칭, 코어 강화 운동 등을 하며, 식사일기 작성 및 개인별 식단분석을 통한 영양교육이 이루어지고, 체성분검사, 기초체력측정, 기초건강검사 등 사전사후 평가로 진행된다.이번 운영기간은 4월부터 6월까지 매주 화, 금요일 오전 10시 40분부터 11시 50분까지이며 체질량지수(BMI) 23kg/㎡ 이상인 만 60세 이하 여성 20명을 선착순 모집하고, 신청 및 문의사항은 장기보건지소 건강증진센터(☎430-7797~9)로 하면 된다.
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글쓴날 : [2018-03-13 19:40:45.0]
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