안산시 상록수보건소 반월보건지소는 4월 2일부터 반월동 지역주민 30~50대를 대상으로 체계적인 운동지도와 식이지도를 병행한 프로그램을 실시한다.
반월보건지소는 지난해 노년과 만성질환자(비만)자를 대상으로 운동프로그램을 실시했으나, 반월동의 체육시설 부재로 전문적인 운동지도를 받을 수 없었다는 주민의 의견을 적극 수렴해 올해는 노인과 만성질환자뿐만 아니라 30~50대 일반인까지 대상을 확대했다.
반월보건지소는 ‘필라테스’와 복싱, 댄스를 결합한 ‘필록싱’ 프로그램운영을 통해 참석자들의 체형교정과 근력 및 유연성을 향상시키고, 나아가 파워풀한 음악과 동작으로 스트레스 해소와 정신건강에 도움을 줄 것으로 기대한다.
이와 함께 반월보건지소 영양사의 개인별 식사일지를 통한 식이지도 및 분기별로 진행되는 영양교육 진행으로 그동안의 식습관을 되돌아보고 문제점을 바로잡아 개인뿐만 아니라 가족의 올바른 식습관 생활 정착에 기여할 예정이다.
보건지소 관계자는 “그동안 30~50대를 위한 운동프로그램이 부족해 아쉬웠는데 올해는 「3050 힐링 건강교실」을 통해 삶의 활력증진 및 건강생활을 실천할 수 있는 좋은 기회가 됐으면 좋겠다”고 말했다.
프로그램 희망자는 오는 9일부터 반월보건지소 3층 통합건강관리실로 방문 접수하면 된다.
기타 자세한 사항은 반월보건지소(☎481-3794)로 문의하면 된다.
신훈종 기자 hjsgreen77@hanmail.net
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글쓴날 : [2018-03-06 23:50:44.0]
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