- 논산시보건소, 건강홀서 월-목 코어운동교실 운영
[미디어타임즈= 이광수 기자] 논산시(시장 황명선)가 바쁜 직장인들을 위해 야간에 운영하고 있는 ‘달빛 건강운동프로그램’이 주민들에게 큰 호응을 얻고 있다.
‘달빛 건강운동프로그램’은 월요일부터 목요일 오후 7시부터 8시까지 보건소 건강홀에서 바쁜 회사생활로 건강을 챙기기 어려운 직장인들을 위해 코어운동을 운영한다.
*코어(Core)’는 본래 중심이라는 의미로 코어운동에서 ‘코어’는 ‘몸의 중심’이라는 뜻으로 사용되며, 등, 복부, 엉덩이, 골반근육 등 약해진 중심부위 근육들을 강화해 허리통증을 방지하고 올바른 자세를 돕는다.*
프로그램은 체계적인 운동을 위해 건강전문가인 운동처방사, 간호사, 영양사들이 팀을 구성해 코어운동, 활동량 모니터링, 걷기 실천 운동(1530 걷기 - 1주일에 5일 30분 이상 걷기)으로 운영된다.
‘달빛건강운동프로그램’에 관한 자세한 문의는 건강도시지원과 건강정책팀(☏041-746-8052)로 문의하면 된다.
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글쓴날 : [2017-06-12 23:39:36.0]
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