태아와 엄마의 건강, 요가로 지켜봐요
파주시 운정보건지소에서 하반기 임산부 요가 교실 참가자를 추가로 모집한다.
참가 대상은 운정·교하 지역주민 중 임신 16주 이상의 임산부로 12월 6일까지 매주 수요일마다 운정헬스케어센터에서 무료로 진행될 예정이다.
해당 프로그램은 순산 호흡법과 골반 순환 자세를 교육해 원활한 분만을 돕도록 구성됐으며 임신 중 앞으로 쏠리는 무게로 인한 통증을 완화해 산모의 신체적 부담을 줄여주는 교육내용이 포함됐다.
운정보건지소 임산부 요가 교실은 임산부 요가 전문 강사를 초빙해 임신·출산에 초점을 맞춘 프로그램으로 일반 요가와 차별화를 둔 점이 특징이다. 주요 효과로 산모의 건강을 증진시키면서 가벼운 자극을 통해 태아의 성장을 촉진할 수 있다.
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글쓴날 : [2019-11-13 10:54:28.0]
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