고양시 덕양구보건소는 40~50대 맞춤형 비만예방 프로그램, “명품 건강체중 만들기 3기”를 18일부터 시작했다고 밝혔다.
최근 우리나라는 신체활동 감소 · 과음 · 음식 과잉섭취 등으로 인해 성인 비만율이 꾸준히 증가추세이며, WHO에서는 비만을 질병으로 분류하여 적극적인 개입을 통해 예방할 것을 강조하고 있다.
이에 지역주민의 규칙적인 신체활동 실천율을 증가시켜, 활기찬 일상생활과 더불어 만성질환을 예방할 수 있는 프로그램을 구성하게 됐다. 기초검사 · 체지방감소 및 골격근량 증가운동, 덤벨 · 짐볼 등 기구를 이용한 근력운동 및 유산소운동 ,균형성운동 · 코어운동 등 다양한 내용으로 운영된다.
“명품 건강체중 만들기” 참여 및 관련사항 문의는 031-8075-4066로 하면 된다.
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글쓴날 : [2019-09-18 14:00:29.0]
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