‘밸런스up건강지킴이 운동교실 ’, ‘9988 운동교실’
남원주건강생활지원센터가 지역 주민의 건강을 위해 ‘밸런스up 건강지킴이 운동교실’ 및 ‘9988 운동교실’ 참가자를 모집한다.
강좌별 25명씩 선착순으로 모집하며, 오는 9월 2일부터 10일까지 남원주건강생활지원센터를 직접 방문해 신청하면 된다.
‘밸런스up 건강지킴이 운동교실’은 20대~60대를 대상으로 점퍼와 같은 운동 소도구를 이용해 신체활동을 증가시키는 중강도 근력 강화 운동이다.
운영 기간은 9월 16일부터 12월 18일까지이며, 매주 월·수요일 오후 3시 남원주건강생활지원센터 2층 운동교육실에서 진행된다.
‘9988 운동교실은’은 65세 이상 어르신을 대상으로 점퍼 등 운동 소도구를 활용한 근력강화 운동이다.
9월 17일부터 12월 19일까지 매주 화·목요일 오전 10시 남원주건강생활지원센터 2층 운동교육실에서 진행된다.
한편, 이번 ‘밸런스up 건강지킴이 운동교실’과 ‘9988 운동교실’은 운동뿐만 아니라 영양, 레크리에이션 및 질병이론 교육을 접목한 통합 프로그램으로 운영돼 보다 흥미롭게 참여할 수 있을 것으로 기대를 모으고 있다.
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글쓴날 : [2019-08-30 08:48:26.0]
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